見学のみの対応は行っておりませんが、レッスンの雰囲気や設備を実際に体感できる「体験レッスン」をご用意しています。インストラクターの指導方法やクラスの進行を直接確認できるため、安心して参加できます。
体験レッスンのページをご覧のうえお申し込みください。

前月1日にレッスンスケジュールを公開し、公開と同時に予約受付を開始します
ご希望のレッスンは公式ウェブサイトのマイページでお申し込みいただけます。予約状況はリアルタイムで更新されるため、ご都合の良い日時をスムーズに確保可能です。空きがあればレッスン30分前までの予約ができます。

月額メンバー(スタンダート/フリー)は予約していたレッスンをキャンセルしても、ご都合のよいときに再予約することができます。
ビジターは振替えができません。

ピラティスとヨガはどちらも「呼吸」「姿勢」「心身のバランス」を大切にするエクササイズで、それぞれに特徴があります。

ピラティスの特徴
体を整えながら体幹を強化します。

• 起源：リハビリから生まれたドイツ発のメソッド
• 主な目的：体幹の強化・姿勢改善・筋力バランスの調整
• 動き：インナーマッスルを意識した反復的な動きが多い
• 呼吸：胸式呼吸（肋骨を広げるように息を吸う）
• 効果：体のゆがみ改善、筋力アップ、動きやすい体作り

ヨガの特徴
心を整えながら柔軟性をアップします

• 起源：インドの古代の修行法がルーツ
• 主な目的：心と体の調和・リラックス・柔軟性の向上
• 動き：ポーズ（アーサナ）を静止してキープすることが多い
• 呼吸：鼻で深くゆっくりとした呼吸（腹式呼吸）